Алкоголизм и бессонница: распознаем и лечим

Люди, больные алкоголизмом, часто страдают от расстройства психики, которое может выражаться галлюцинациями или бессонницей. И без того истощенный организм не получает необходимого отдыха, сердце и другие внутренние органы начинают работать «на пределе».

Признаки бессонницы при алкоголизме

• Не удается заснуть без дозы спиртного.
• Во сне человек видит тяжелые кошмары.
• Больной может просыпаться по нескольку раз за ночь.
• Часто сон сопровождается храпом и другими нарушениями дыхания.
• Утром человек не чувствует себя отдохнувшим и полным сил.

Причины болезни

Бессонница при алкоголизме является следствием сбитого режима сна и бодрствования, неправильного питания, нарушения связей между нейронами головного мозга. Ее возникновению также способствует нестабильное психоэмоциональное состояние больного: депрессия, стресс, раздражительность, гнев, подавленность.

Лечение бессонницы

• Следует избегать употребления спиртного перед сном даже в незначительном количестве.
• На ночь следует принять расслабляющую ванну, выпить горячего молока с медом.
• Больным, страдающим алкоголизмом, нельзя принимать любые снотворные препараты, поскольку в данном случае они не избавляют от бессонницы, а формируют наркотическую зависимость.
• В особо запущенных случаях (вторая или третья стадии зависимости) необходимо обратиться к квалифицированному специалисту-наркологу.

Для того чтобы не доводить до таких серьезных осложнений при алкоголизме, как бессонница, необходимо начинать лечение при первых признаках болезни. Самым эффективным средством для больных станет книга Аллена Карра, написанная понятным языком и содержащая практические рекомендации по избавлению от зависимости.