Как бросить пить быстро и окончательно

Алкоголизм — это сильная психологическая и физическая зависимость организма от спиртного. Это понимают люди, которые вообще не пьют, понимают и хронические алкоголики.

Признаки алкогольной зависимости

Первым шагом к решению бросить пить является осознание зависимости от алкоголя.

Существуют четкие критерии определения психологической и физической зависимости от этанола:

1. Интерес к спиртосодержащим напиткам. Человек заходит в магазин и в первую очередь начинает изучать ассортимент винно-водочной продукции.
2. Страх недостатка дозы. Как это проявляется? В компании, где никто не собирается бросить пить, человек старается быстро опустошить бокал, чтобы успеть к следующему тосту.
3. Исчезновение рвотного рефлекса при передозировке. Это уже признак физической зависимости.
4. Появление абстинентного синдрома, когда признаки похмелья не прекращаются до обеда. Наоборот, они усиливаются к концу дня. Тогда-то и возникает желание принять чуточку для бодрости. Это уже быстрый путь ко второй стадии алкоголизма. Самое время искать способ бросить пить, причем окончательно и бесповоротно.

Остальные признаки зависимости непостоянные и проявляются не у всех.

Способы, помогающие бросить пить

Методы избавления от зависимости разнообразны. Но их успех целиком зависит от желания человека. Чтобы избавиться от патологической привязанности, необходимо ограничить себя. В первую очередь важно сменить окружение. Действительно, как это сделать, если собрался бросить пить, но быстро нашёлся повод отметить знаковое событие в близкой компании? Совершенно другое дело, когда в коллективе не принято употреблять спиртное по любой причине. Существует опасность потерять друзей, но она надуманная и даже не может считаться теоретической. Настоящие друзья прекрасно поймут и даже поддержат человека в его желании бросить пить. Многие употребляющие и злоупотребляющие спиртным подспудно хотели бы избавиться от дурной привычки. Поэтому друзья могут даже подсказать быстрые способы бросить пить. В таких случаях стоит прислушаться к мнению окружающих, если оно не идёт в разрез с Вашим собственным.

Вторым шагом в исполнении плана, который позволит бросить пить, станет выбор хобби. Многие занятия требуют быстрой мобилизации и максимальной загруженности. В равной степени это могут быть экстремальные походы по пересеченной местности и вышивание крестиком. В первом случае гарантируется выброс адреналина, во втором — усидчивость и внимательность. Так или иначе, оба занятия требуют достаточного количества времени. Это не самый быстрый способ бросить пить, но эффективный. При всём разнообразии, по существу, собственные методы избавления от зависимости основаны на замещении вредного занятия полезным. Важно только определить, насколько хватит здоровья и усидчивости, чтобы заполнить время употребления спиртного. Чем больше резервов, тем лучше.

Однако не самые быстрые способы бросить пить иногда не срабатывают. Элементарно не хватает времени и ресурсов. Чтобы снова начать, не требуется никаких ограничений. В этом кроется опасность самостоятельной борьбы с алкогольной зависимостью. Тем не менее, бросить пить без помощи нарколога всё же можно.

Самый быстрый способ бросить пить

Алкогольная зависимость формируется в центральной нервной системе. Как прервать патологическую цепь рефлексов, чтобы быстро бросить пить?

Воздействовать на собственное подсознание можно самостоятельно, без помощи специалистов по гипнозу и психотерапии. Для этого необходимо выделить время на то, чтобы прочитать книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить». Автор ненавязчиво предлагает самый быстрый способ бросить пить без посторонней помощи. Логические цепочки, которые выстраивает Аллен Карр, поочерёдно возбуждают определённые участки коры больших полушарий. После прочтения книги цепочка замыкается и формируется отвращение к алкоголю на уровне подсознания. Данный метод отличается эффективностью и весьма результативен в борьбе с алкоголизмом!