Информационный спонсор сайта:
Мы расскажем Вам, как легко, самостоятельно
и бесплатно бросить пить!

Как бросить пить пиво самостоятельно

Содержание:

  1. Опасность пивного алкоголизма
  2. Программа для самостоятельного избавления от зависимости
  3. Метода Аллена Карра в борьбе с пивной зависимость
Как бросить пить пиво самостоятельно

Устойчивое в народе словосочетание «пивной алкоголизм» исключительно надуманное. В медицинской науке нет такого понятия. Употребление любых алкогольных напитков приводит к алкогольной зависимости. Необходимо бросать пить пиво, чтобы избежать хронического алкоголизма. И сделать это так же непросто, как и избавиться от тяжелой алкогольной зависимости.

Бросить пить пиво получится только после осознания того, что качество жизни и здоровье страдают от каждой очередной кружки. Чтобы избавиться от зависимости самостоятельно, необходимо определить четкий и поэтапный план действий. В первую очередь, понять, что употребление алкоголя в любых дозах приводит к нежелательным последствиям.

Опасность пивного алкоголизма

С точки зрения физиологии организма не существует особых, качественных подвидов алкоголизма. Пивная, винная, водочная, коньячная, спиртовая, одеколонная и прочая зависимость обозначается одним словом – алкоголизм. На первый взгляд кажется, что бросить пить пиво намного проще, поскольку это слабоалкогольный напиток. Но зависимость от этанола не имеет связи с крепостью напитка.

В третьей – терминальной стадии алкоголизма зависимые люди как раз не пьют крепких напитков, но предпочитают вина и алкогольные суррогаты. Изменения вкусовых пристрастий определяются требованиями организма понизить дозу, чтобы не сгореть от алкоголя. При употреблении исключительно пива человек самостоятельно выбирает «переход» в третью стадию, минуя вторую. Постепенно, изо дня в день происходят необратимые изменения внутренних органов. Одновременно изменяется психика – при недостатке «горючего» развивается похмелье. Головная боль и раздражительность не повышают настроения. А поднимает его бутылочка пива. Круг замыкается. Стремление бросить пить пиво угасает.

При ежедневном приеме алкогольного допинга развивается стойкая зависимость организма. Сердце, головной мозг, кишечник, мышечная система нуждаются в дополнительной подпитке. Доходит до того, что зависимый человек не может сделать и шагу без глотка пива. Однако даже на этом периоде зависимости существует возможность бросить пить пиво окончательно и бесповоротно.

Программа для самостоятельного избавления от зависимости

После осознания зависимости от алкоголя приходит решение освободиться от нее. Для этого важно определить временной промежуток, в течение которого получится бросить пить пиво, не заменяя его другими горячительными напитками.

Как наилучший вариант – бросить пить пиво разом, самостоятельно и навсегда. Однако на практике этот способ редко срабатывает на сто процентов. Поэтому, чтобы бросить пить пиво, можно использовать другой план – постепенное снижение дозы. Подразумевается не меньшее количество однократного потребления (часто это невозможно), а сокращение частоты. При ежедневном употреблении для начала ставится задача: прием пива не чаще трёх раз в неделю. Важно не растягивать количество недель трехкратного потребления. Чтобы бросить пить пиво, должно быть неуклонное движение вперед. Через две-три недели количество пивных дней сокращается до двух в неделю. Затем, спустя месяц-полтора, делается переход на один раз в неделю. Как правило, через три-четыре месяца потребность в алкоголе уменьшается. Временной промежуток может увеличиваться и до полугода. Но важно, чтобы самостоятельное стремление бросить пить пиво постоянно поддерживалось. Для этого нужно лишь немного наблюдательности, внимания к следующим вопросам:

  • Как изменилось отношение ко мне сослуживцев и окружающих?
  • Насколько «потолстел» кошелёк после решения бросить пить пиво, принятого один месяц назад?
  • Улучшилась ли память?
  • Легче ли просыпаться с легкой головой, после того как программа бросить пить пиво самостоятельно начала давать положительные результаты?

Итак, план действует. По всем вопросам получены положительные результаты. Но самостоятельное решение – это только половина дела. Многое зависит от условий, при которых возникает неодолимое желание выпить:

  • состояние стресса;
  • усталость;
  • праздничные дни;
  • пьющий коллектив.

Для снятия стрессовых ситуаций существует множество проверенных методик. И ни одна из них не подразумевает прием алкоголя. Если человек решил бросить пить пиво и находится на определённом этапе выполнения собственной программы, никакие внешние факторы не должны вносить изменения. Опасна соглашательская политика – мол, сегодня нарушу, а в следующую неделю выпью меньше. Так и буду постепенно бросать пить пиво, внося корректировки в собственный план.

Усталость – это причина вчерашнего дня! Это была отговорка в прошлом, до решения бросить пить пиво. Теперь для снятия усталости воспользуйтесь классическим методом переключения с одного вида деятельности на другой. Умственную нагрузку поменяйте на физическую или наоборот.

Праздники – это такая традиция, которую трудно нарушить. И все-таки, нужно нарушать и ее ради выполнения собственной программы. Если уж решил бросить пить пиво, то решение должно быть твердым. Для этого нелишне напомнить себе о своем «героическом прошлом». Трудно бросить пить пиво, но легче простого начать заново.

Если в коллективе принято распивать пиво, неважно – в рабочее время или после него, необходимо сменить окружение. Иногда человеку, решившему бросить пить пиво, сложно сменить коллектив. В таких случаях возможно употребление безалкогольного пива. Друг остается в компании, поддерживает ее, но при этом остается трезвым. Если кто-то собрался бросить пить пиво, вряд ли найдутся люди, которые не одобрят этого поступка. В глубине души каждый хотел бы избавиться от зависимости. Но четкая программа бросить пить пиво есть только у одного.

Метод Аллена Карра в борьбе с пивной зависимостью

Методика Аллена Карра рассчитана на людей, имеющих твердое намерение бросить пить пиво без помощи нарколога. Способ очень прост: человек внимательно, не отрываясь, читает книгу. В результате на уровне подсознания формируется понимание причин зависимости и укрепляется решение избавиться от нее. Освобождение от психологической тяги порождает полное неприятие организмом «живительной влаги».

Возможно, это будет Вам интересно:

Что делать, если муж пьет? Полезные советы здесь!

Как помочь алкоголику бросить пить, если он этого не хочет? Советы здесь!

х