Что предпринять, чтобы на утро не было похмелья? На сайте Brositpitlegko.ru Вы найдёте полезные советы, а также узнаете способ избавления от зависимости.
Похмелье — это реакция организма на отравление чрезмерным количеством алкоголя, которая проявляется очень остро и сопровождается головокружением и общей слабостью. Тошнота, вялость, резкая головная боль, раздражительность, отсутствие аппетита, боли в почках — другие признаки, которые проявляются на утро после приёма спиртного.
Худшее последствие похмельного синдрома — летальный исход. Признаки сильного отравления алкоголем: рвота, нарушение ориентации в пространстве, апатия, нарушение жизненно важных функций (снижение артериального давления и частоты дыхания). Больной может даже впасть в кому. Немедленно вызывайте скорую помощь при ухудшении состояния!
Прежде всего, нужно знать, с чем мы имеем дело. Алкоголь не является причиной похмельного синдрома. Утреннее недомогание вызывают продукты переработки спирта. Спустя 6–8 часов весь алкоголь, поступивший в организм, распадается на вещества под действием ферментов. Они и действуют на организм, словно яд. Похмелье вызывается ацетальдегидом. Это вещество образуется в больших количествах после распада спирта. Именно этот компонент вызывает головную боль, тошноту, рвоту, желудочные спазмы и иные описанные выше симптомы.
Как не допустить чрезмерного употребления спиртных напитков, чтобы не было похмелья? Далеко не всегда человек заранее знает о намечающейся вечеринке, поэтому не имеет возможности подготовиться к приёму алкоголя. Если употребления спиртного не избежать, воспользуйтесь нашими советами:
Если Вы курите, старайтесь делать это реже во время застолья, чтобы не было тяжёлой формы похмелья. Утром тоже попытайтесь перебороть тягу, чтобы не усугубить состояние.
Для стимуляции работы щитовидной железы, ферменты которой способствуют выведению продуктов распада алкоголя из организма, съешьте 1–2 баночки консервированной морской капусты за несколько дней до вечеринки, поскольку йод долго усваивается. В качестве альтернативы подойдёт ламинария, приобрести которую можно в аптеке.
Чтобы не было похмелья, можно съесть и другие продукты, содержащие йод, к примеру, 200–500 г креветок или морских моллюсков, 8–10 плодов фейхоа.
Для улучшения работы печени примерно за 12 часов до застолья выпейте желчегонные средства. Людям, желающим вылечиться от алкоголизма, они тоже полезны, так как способствуют выведению продуктов распада спирта из организма. Купите в аптеке травяной желчегонный сбор №1. Чтобы у Вас не было похмелья, заварите 1 ст. л. измельчённого лекарственного сырья на 200 мл воды. Дайте остыть и принимайте в тёплом виде. Сахар и другие подсластители добавлять не рекомендуется.
Чтобы не было похмелья, перед походом на вечеринку выпейте 2–3 стакана молока, съешьте тосты с мёдом. Организм легче преодолеет последствия приёма спиртного. Молоко впитывает ацетальдегид и токсины, а мёд содержит фруктозу, которая помогает скорому «сжиганию» алкоголя.
Чтобы не было похмелья, врачи также советуют выпить перед застольем несколько перепелиных яиц. В них содержатся витамины и белок, которые также способствуют выводу токсинов из организма.
После возвращения домой снова можно прибегнуть к помощи молока и мёда, разведённого в нём. Дополнительно съешьте тарелку овсяных хлопьев, чтобы утром не было похмелья. В этом продукте содержится клетчатка, способствующая абсорбции вредных веществ. Если молока дома не оказалось, можно выпить несколько стаканов рассола (огуречного или капустного).
Стимуляция работы систем организма и меры, которые направлены на защиту клеток органов, не могут уберечь на 100% от развития абстиненции. Чтобы не было похмелья, необходим приём абсорбентов. Предварительно рекомендуется очистить организм от токсинов, чтобы ускорить процесс выведения ацетальдегида и иных вредных веществ, снизить нагрузку на печень.
Для этого воспользуйтесь проверенными средствами и способами:
Теперь Вы знаете, как предотвратить похмелье. Важно понимать, что тяга выпить утром наступает на второй стадии алкоголизма, за которой следуют многодневные запои. Не доводите до этого, принимая очередную дозу спиртного, пытаясь облегчить состояние.
При наличии отёков на лице советуем смочить полотенце в горячей воде с добавлением любого эфирного масла (1–2 капли). Отожмите полотенце и положите его на 2–5 мин на лицо. По окончании процедуры отёк исчезает, кожа приобретает здоровый вид.
Теперь Вы знаете, как избежать похмелья и привести себя в порядок. В завершение рекомендуем прогуляться на свежем воздухе. Дополнительный приток кислорода поможет скорее избавиться от продуктов распада спирта, оставшегося в тканях органов.
Чтобы не было похмелья, лучшим выходом будет совсем отказаться от употребления алкоголя, следуя советам из книги Аллена Карра.
Полный отказ от спиртного — очевидное решение проблемы. Чтобы излечиться от алкоголизма по методу Аллена Карра не потребуется принимать медикаментозные препараты. Достаточно, будучи трезвым, прочесть книгу, чтобы найти свой путь к здоровой жизни. Больше не потребуется искать информацию о том, как избежать похмелья. Поборов алкоголизм, каждый новый день Вы будете начинать в отличном настроении, забыв о неприятных симптомах этого состояния.
Автор учит больного алкоголизмом человека решать проблемы без спиртного, которое только ухудшает ситуацию. Карр не запугивает, не оказывает психологического давления. Он предлагает действенные механизмы борьбы с алкоголизмом. Человек учится с его помощью контролировать своё поведение и состояние. В своей книге автор подробно рассказывает о проблеме алкоголизма, добирается до её сути. Методика уже помогла 95% людей, прочитавших её, бросить пить. Начните лечение от алкоголизма с книгой Аллена Карра, чтобы вернуть себе свою жизнь!
Желаете знать полезную информацию о вреде пива? Мы расскажем!
Прочитайте про время выведения алкоголя из организма у нас на сайте.
