Мы расскажем Вам, как легко, самостоятельно
и бесплатно бросить пить!

Как избежать похмелья

Содержание:

  1. Что делать, чтобы не было похмелья
  2. Продукты для избавления от похмелья
  3. Медицинские препараты в борьбе с похмельем
  4. Помощь с утра после похмелья
  5. Как вылечить алкоголизм

Что предпринять, чтобы на утро не было похмелья? На сайте Brositpitlegko.ru Вы найдёте полезные советы, а также узнаете способ избавления от зависимости.

Похмелье — это реакция организма на отравление чрезмерным количеством алкоголя, которая проявляется очень остро и сопровождается головокружением и общей слабостью. Тошнота, вялость, резкая головная боль, раздражительность, отсутствие аппетита, боли в почках — другие признаки, которые проявляются на утро после приёма спиртного.

Худшее последствие похмельного синдрома — летальный исход. Признаки сильного отравления алкоголем: рвота, нарушение ориентации в пространстве, апатия, нарушение жизненно важных функций (снижение артериального давления и частоты дыхания). Больной может даже впасть в кому. Немедленно вызывайте скорую помощь при ухудшении состояния!

Что делать, чтобы не было похмелья?

Как снять похмельный синдромПрежде всего, нужно знать, с чем мы имеем дело. Алкоголь не является причиной похмельного синдрома. Утреннее недомогание вызывают продукты переработки спирта. Спустя 6–8 часов весь алкоголь, поступивший в организм, распадается на вещества под действием ферментов. Они и действуют на организм, словно яд. Похмелье вызывается ацетальдегидом. Это вещество образуется в больших количествах после распада спирта. Именно этот компонент вызывает головную боль, тошноту, рвоту, желудочные спазмы и иные описанные выше симптомы.

Как не допустить чрезмерного употребления спиртных напитков, чтобы не было похмелья? Далеко не всегда человек заранее знает о намечающейся вечеринке, поэтому не имеет возможности подготовиться к приёму алкоголя. Если употребления спиртного не избежать, воспользуйтесь нашими советами:

  • чтобы не было похмелья, следите за количеством выпитого алкоголя;
  • при длительном застолье употреблять спиртное следует 1–2 раза в час;
  • необходимо больше двигаться (если Вы в клубе, танцуйте время от времени) или можно просто выходить на улицу, чтобы подышать свежим воздухом;
  • не смешивайте разный алкоголь;
  • на вечеринку идите бодрым и выспавшимся. В противном случае, так как уставший человек быстрее пьянеет, избежать похмелья не удастся;
  • во время застолья следует хорошо закусывать, чтобы ограничить всасывание алкоголя. Пища с большим содержанием углеводов снизит риск развития острых проявлений похмелья.

Если Вы курите, старайтесь делать это реже во время застолья, чтобы не было тяжёлой формы похмелья. Утром тоже попытайтесь перебороть тягу, чтобы не усугубить состояние.

Продукты для избавления от похмелья

Для стимуляции работы щитовидной железы, ферменты которой способствуют выведению продуктов распада алкоголя из организма, съешьте 1–2 баночки консервированной морской капусты за несколько дней до вечеринки, поскольку йод долго усваивается. В качестве альтернативы подойдёт ламинария, приобрести которую можно в аптеке.

Чтобы не было похмелья, можно съесть и другие продукты, содержащие йод, к примеру, 200–500 г креветок или морских моллюсков, 8–10 плодов фейхоа.

Для улучшения работы печени примерно за 12 часов до застолья выпейте желчегонные средства. Людям, желающим вылечиться от алкоголизма, они тоже полезны, так как способствуют выведению продуктов распада спирта из организма. Купите в аптеке травяной желчегонный сбор №1. Чтобы у Вас не было похмелья, заварите 1 ст. л. измельчённого лекарственного сырья на 200 мл воды. Дайте остыть и принимайте в тёплом виде. Сахар и другие подсластители добавлять не рекомендуется.

Чтобы не было похмелья, перед походом на вечеринку выпейте 2–3 стакана молока, съешьте тосты с мёдом. Организм легче преодолеет последствия приёма спиртного. Молоко впитывает ацетальдегид и токсины, а мёд содержит фруктозу, которая помогает скорому «сжиганию» алкоголя.

Чтобы не было похмелья, врачи также советуют выпить перед застольем несколько перепелиных яиц. В них содержатся витамины и белок, которые также способствуют выводу токсинов из организма.

После возвращения домой снова можно прибегнуть к помощи молока и мёда, разведённого в нём. Дополнительно съешьте тарелку овсяных хлопьев, чтобы утром не было похмелья. В этом продукте содержится клетчатка, способствующая абсорбции вредных веществ. Если молока дома не оказалось, можно выпить несколько стаканов рассола (огуречного или капустного).

Медицинские препараты в борьбе с похмельем

Стимуляция работы систем организма и меры, которые направлены на защиту клеток органов, не могут уберечь на 100% от развития абстиненции. Чтобы не было похмелья, необходим приём абсорбентов. Предварительно рекомендуется очистить организм от токсинов, чтобы ускорить процесс выведения ацетальдегида и иных вредных веществ, снизить нагрузку на печень.

Для этого воспользуйтесь проверенными средствами и способами:

Как избавиться от сильного похмелья
  1. Примите активированный уголь, чтобы не было похмелья. Это известный и безопасный абсорбент. Для достижения результата нужно выпить 5–6 таблеток препарата за 3–5 часов до застолья. В течение вечера также необходимо принимать дополнительно по 2 шт. каждые 2 часа, чтобы не было похмелья. Лечение алкоголизма врачи также советуют начинать с такого простого и доступного способа очищения организма. Активированный уголь «связывает» большую часть вредных веществ и выводит их. Зная, как предотвратить похмелье, и применив комплекс мер, человек может не ощутить на утро его неприятных проявлений.
  2. Для тех, кому и этого показалось мало, можем предложить процедуру очищения кишечника. Чтобы не было похмелья, за 2–3 часа до застолья нужно сделать клизму. Можно воспользоваться слабительным, если такой метод очищения кажется слишком радикальным.
  3. Чтобы не было похмелья, за сутки до вечеринки выпейте несколько таблеток аспирина. Препарат защитит печень, нормализует её работу. Принимать препарат вместе со спиртными напитками запрещено.

Теперь Вы знаете, как предотвратить похмелье. Важно понимать, что тяга выпить утром наступает на второй стадии алкоголизма, за которой следуют многодневные запои. Не доводите до этого, принимая очередную дозу спиртного, пытаясь облегчить состояние.

Помощь с утра после похмелья

  1. Контрастный душ, физические упражнения. Хорошая встряска организму только на пользу. С помощью зарядки и водных процедур разгоняется кровь, возвращается ясность ума.
  2. Восстановление гидробаланса. Употребляйте больше жидкости, чтобы не было длительного похмелья. Выпейте травяной чай с мёдом и лимоном, чтобы окончательно взбодриться.
  3. Приём пищи. Чтобы не было тяжёлого похмелья, после восстановления ясности ума необходимо позаботиться о желудке. При наличии сильной тяжести не стоит его нагружать, начните с крепкого бульона. Когда состояние стабилизируется, съешьте тарелку борща, затем несколько ложек квашеной капусты. На десерт — овсяная каша с мёдом и кусочками банана. Калий способствует восстановлению организма. Чтобы не было затяжного похмелья, можно употреблять любые кисломолочные продукты.

При наличии отёков на лице советуем смочить полотенце в горячей воде с добавлением любого эфирного масла (1–2 капли). Отожмите полотенце и положите его на 2–5 мин на лицо. По окончании процедуры отёк исчезает, кожа приобретает здоровый вид.

Теперь Вы знаете, как избежать похмелья и привести себя в порядок. В завершение рекомендуем прогуляться на свежем воздухе. Дополнительный приток кислорода поможет скорее избавиться от продуктов распада спирта, оставшегося в тканях органов.

Чтобы не было похмелья, лучшим выходом будет совсем отказаться от употребления алкоголя, следуя советам из книги Аллена Карра.

Как вылечить алкоголизм?

Средство от похмельяПолный отказ от спиртного — очевидное решение проблемы. Чтобы излечиться от алкоголизма по методу Аллена Карра не потребуется принимать медикаментозные препараты. Достаточно, будучи трезвым, прочесть книгу, чтобы найти свой путь к здоровой жизни. Больше не потребуется искать информацию о том, как избежать похмелья. Поборов алкоголизм, каждый новый день Вы будете начинать в отличном настроении, забыв о неприятных симптомах этого состояния.

Автор учит больного алкоголизмом человека решать проблемы без спиртного, которое только ухудшает ситуацию. Карр не запугивает, не оказывает психологического давления. Он предлагает действенные механизмы борьбы с алкоголизмом. Человек учится с его помощью контролировать своё поведение и состояние. В своей книге автор подробно рассказывает о проблеме алкоголизма, добирается до её сути. Методика уже помогла 95% людей, прочитавших её, бросить пить. Начните лечение от алкоголизма с книгой Аллена Карра, чтобы вернуть себе свою жизнь!

Возможно, это будет Вам интересно:

Желаете знать полезную информацию о вреде пива? Мы расскажем!

Прочитайте про время выведения алкоголя из организма у нас на сайте.