Тяжелое утро после вечеринки, торжества или дружеских посиделок? Интернет-сайт Brositpitlegko.ru предлагает рассмотреть наиболее популярные народные средства от похмелья.
Каким бы веселым ни был вечер, как ни приятны задушевные беседы за бокалом коньяка или вина, наутро наступает час расплаты. С похмельным синдромом сталкивался практически каждый взрослый человек. Большинству хорошо знакомы его «прелести»: тяжелая голова, тошнота, рвота, головная боль, сухость во рту, жажда, общая подавленность.
Похмелье — широко распространенная проблема, ведь многие предпочитают отдыхать и расслабляться в компании бутылки. И естественно, выработались проверенные опытом советы, как облегчить такое состояние. Сегодня мы поговорим о народных часто используемых методах снятия похмелья.
Рвота — природный механизм избавления тела от попавших в него токсинов. Поэтому и во время похмельного синдрома человек страдает от тошноты и рвотных позывов. Лучше помочь в этом организму, чем пытаться подавить неприятные ощущения. Для этого можно принять 1 л воды и вызвать рвоту. Процедуру можно повторить 1-3 раза и более.
Это помогает очистить верхние отделы ЖКТ от алкоголя и препятствует его дальнейшему поступлению в кровь. По желанию и при возможности очистку желудка при похмелье можно дополнить клизмой. Ее достаточно сделать 1-3 раза.
Во сне у человека активизируются восстановительные процессы, и детоксикация проходит быстрее. Желательно все-таки не оставлять пьяного одного, чтобы в случае необходимости оказать ему помощь (например, перевернуть на бок при рвоте, подать воды).
Физическая нагрузка может помочь только при легкой форме похмелья. И она допустима исключительно для молодых и здоровых людей. Упражнения повышают нагрузку на сердце, легкие и другие внутренние органы, которые и так уже работают в экстренном режиме, нейтрализуя токсины. В целом, умеренная физнагрузка, например, прогулка, легкий бег, ускоряет метаболизм и способствует быстрому выведению остатков спирта и его метаболитов.
Речь идет не только о питье, но и о водных процедурах. Когда человека мучает «сушняк», для утоления жажды можно пить минеральную и обычную чистую воду. Пополнение запаса жидкости в теле нормализует работу сердца, избавляет от головной боли, помогает убрать отеки. В качестве народного средства от похмелья рекомендуют использовать гидрокарбонатные минеральные воды («Ессентуки», «Боржоми»).
Баня и сауна — отличное средство прийти в себя. Но этот способ борьбы с похмельем разрешен только молодым и физически здоровым людям. Баня активизирует обмен веществ, улучшает кровообращение, повышает потоотделение. Это ускоряет выведение токсинов. Но людям с повышенным давлением и проблемами с сердцем ходить в баню и сауну нельзя.
Можно принять контрастный душ: для этого нужно стоять под струями воды, меняя ее температуру с холодной на горячую каждые 20-30 секунд. Нужно проделать такой цикл как минимум 3 раза.
Отеки наутро после распития спиртного вызваны нарушением водно-электролитного баланса в теле. Просто попивая чистую воду, его не устранить. Поэтому капустный или огуречный рассол — это лучший утренний напиток при похмельном синдроме. В нем растворены необходимые организму соли. Но увлекаться не стоит — достаточно одного стакана.
Неконсервированный натуральный квас — еще один целебный напиток от похмелья. Он содержит витамин B, полезные микроорганизмы, ферменты, органические кислоты, ускоряющие процесс детоксикации. Нужно пить безалкогольный квас, чтобы случайно не «опохмелиться». Язвенникам и людям с гастритом лучше воздержаться от этого напитка.
Кисломолочные продукты — отличное народное средство от похмелья. Они содержат белок, витамины, минералы, молочнокислые бактерии, положительно влияющие на работу ЖКТ. Такие напитки, как тан, кефир, йогурт, кумыс, айран, улучшают аппетит и имеют мягкое слабительное действие. Они помогают скорее восстановиться после алкогольного отравления. Пить кисломолочку при похмельном синдроме лучше утром натощак, делая небольшие глотки. Оптимальный объем – 0,6 л.
Овсяной отвар имеет мочегонное действие, помогает убрать отеки и избавиться от головной боли. Он содержит витамин B и позитивно отражается на работе мозга. Как средство от похмельного синдрома, отвар также нормализует артериальное давление.
Настой зверобоя отличается мощными эффектами: тонизирует, улучшает кровообращение и работу ЖКТ. Уже через 2-3 часа это народное средство от похмелья избавляет от подавленности, депрессии. Для его приготовления 4 ст. л. сырья заливают 0,5 л кипятка, настаивают 20-30 мин на паровой бане. Принимают каждые полчаса по полстакана. Возможна рвота, это нормально.
Настой шиповника — народное средство от похмелья, богатое витаминами C, P, K, A. Обладает желчегонным эффектом, помогает организму избавиться от алкогольных токсинов. Ягоды заливают кипятком, но не кипятят. Настой можно пить вместо обычной воды.
Кушать нужно тогда, когда есть желание, насильно поглощать еду, особенно при тошноте и рвоте, не рекомендуется. Можно использовать бананы (богаты калием), морепродукты (содержат магний, фосфор, йод), которые нормализуют баланс электролитов.
Мед помогает пополнить запасы глюкозы — основного «топлива» мозга. При похмельном синдроме также можно съесть цитрусовых фруктов, содержащих фруктозу и аскорбиновую кислоту.
Чтобы не искать народные средства от похмелья, его можно просто не допускать. А как это сделать проще всего? Не пить.
Предлагаем Вам ознакомиться с книгой А. Карра, в которой раскрывается простой метод преодоления тяги к спиртному. Прочтите «Легкий способ бросить пить» и забудьте о похмелье!
Информация о времени выведения алкоголя из организма — на нашем сайте.
Читать полезную информацию о заговоре от пьянства на сайте.
